Health And Physical Education-स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा

Health And Physical Education


Importance of Health-:स्वास्थ्य का महत्व

अच्छा स्वास्थ्य हर किसी के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। शरीर एक मशीन की तरह है। जो उचित भोजन और उचित रखरखाव के बिना नहीं चल सकता है। मशीन समय-समय पर सेवा मांगती है। यह मानव शरीर की समान गति है। यदि इसे सही खुराक और आराम नहीं मिलता है, तो यह थक जाता है और शुरू हो जाता है। अपनी क्षमता को खोना। यदि आपके शरीर के साथ ऐसा होता है, तो आप अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए वापस आ सकते हैं। इसलिए शरीर पर इतना दबाव न डालें कि आपका स्वास्थ्य प्रतिकूल रूप से प्रभावित हो। उचित भोजन लें और आराम करें। स्वास्थ्य एक महत्वपूर्ण धन है। आपके द्वारा बनाया गया धन, लेकिन आप स्वास्थ्य नहीं बना सकते हैं। सभी वापस आ जाएंगे, लेकिन स्वास्थ्य फिर से नहीं आ सकता है।

यदि आप स्वस्थ नहीं हैं, तो आप पहले खुद को खुश नहीं रख पाएंगे, आपका परिवार भी आपसे परेशान रहेगा! आपकी उम्र छोटी होगी और आपकी कमाई कम हो जाएगी! आप लोगों को समय देना बंद कर देंगे, फिर आप एकांत में सोचेंगे कि हमने अपने जीवन में जो किया था, वह सजा मुझे अभी मिल रही है! आपने वही गलती की जो आपके स्वास्थ्य को समय नहीं देती थी।

आपने एक बीमार आदमी को सोफे पर सोते हुए देखा होगा, उसे देखने वाला कोई नहीं है, यहाँ तक कि उसके बच्चों ने भी उसे नहीं देखा। केवल असहाय व्यक्ति ही उसकी प्रतीक्षा करता है। इसके लिए पहले अपने स्वास्थ्य को देखें।
शरीर का खराब होना अचानक नहीं होता है, बल्कि धीरे-धीरे होता है। इसलिए आपको सचेत रहना चाहिए ताकि जीवन में होने वाले छोटे से छोटे नुकसान को समय-समय पर रोका जा सके। इसके लिए अपनी दिनचर्या को व्यवस्थित रखें और यदि आपको आवश्यकता हो तो डॉक्टर से सलाह लेने में पीछे न रहें। आपको कोई समस्या है, आप इसे बेहतर तरीके से समझ सकते हैं। इसलिए, जीवन को पुनर्जीवित करें, नियमित करें, आराम करें और अपने आप को फिर से चिकित्सकीय सहायता से ठीक करें। ऐसा करने का कोई निश्चित तरीका नहीं है। हर कोई इसे अपने तरीके से कर सकता है। इतना ही नहीं, विभिन्न प्रकार की समस्याओं के लिए अलग-अलग तरीके प्रभावी हैं। इसे खुद समझें, दूसरों से सलाह लें।

Physical Education-:शारीरिक शिक्षा

शारीरिक शिक्षा शरीर और मन दोनों के लिए एक अच्छा स्रोत है। स्कूलों में मस्तिष्क के काम करने के बाद, आमतौर पर छात्र उदास महसूस करते हैं, फिर दोपहर में, आउटडोर खेल, बच्चे ताजी हवा में सांस लेने और ऊर्जावान महसूस करते हैं। ये खेल शरीर के सभी हिस्सों को मुफ्त शक्ति प्रदान करते हैं। इसलिए, उनके स्वास्थ्य में सुधार होता है। आउटडोर गेम्स एक साथ खेले जाने वाले खेल हैं। शारीरिक शिक्षा हमें धीरज सिखाती है और हमारा मन भी शांत करता है। यह हमारे अच्छे चरित्र का निर्माण करता है और हमें एक बेहतर नागरिक बनने में मदद करता है। इससे हमें नेतृत्व की गुणवत्ता मिलती है। इस प्रकार, शारीरिक शिक्षा का सभी के जीवन में बहुत महत्व है। शारीरिक शिक्षा आधुनिक शिक्षा का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है। लगभग हर स्कूल में एक खेल का मैदान और दो समूह होने चाहिए, आधुनिक स्कूलों और कॉलेजों में, कक्षा के काम के बाद, छात्र विभिन्न खेलों में शामिल होते हैं। छात्रों को आमतौर पर सभी प्रकार की शारीरिक गतिविधियाँ सिखाई जाती हैं और वे उनमें बहुत रुचि लेते हैं।

Last Word-:

स्वास्थ्य और शारीरिक शिक्षा हमारे जीवन का बहुत महत्वपूर्ण कारक है। हम इसे अनदेखा नहीं कर सकते। हम खुले दिल से सोचने पर मजबूर करते हैं। क्योंकि यह हमारा भविष्य है। यदि यह विषय आपको महत्वपूर्ण लगता है तो कृपया इसे साझा करें।

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