सर्दियों में त्वचा की घरेलू देखभाल नुस्खे – Winter Skin Care Tips in Hindi

सर्दी के मौसम ही अलग होती है। हल्का सर्द सुबाह, ठंडी-ठंडी हवा और नर्म-मुलायम धूप में टहलना किसे पसंद नहीं आती। सर्दियां में होनेवाला ठंड शरीर में एक ऊर्जा भर देती है। इनसे इतर यह मौसम कुछ परेशानियां भी लेकर आता है। सर्द हवाओं की वजह से त्वचा नमी खोने लगती है और रूखी व बेजान हो जाती है। ऐसे में लोग तरह-तरह की क्रीम व लोशन इस्तेमाल करते हैं, लेकिन उनका खास फर्क नहीं पड़ता। इसलिए, हम आपको घरेलू नुस्खे आजमाने की सलाह देंगे।

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सर्दियों में त्वचा की देखभाल के लिए घरेलू उपाय – Home Remedies for Winter Skin Care in Hindi

1. पपीते का फेस पैक

सामग्री :

  • पके पपीते का टुकड़ा
  • एक केला
  • दो चम्मच शहद

बनाने और लगाने की विधि

  • पपीते और केले को अच्छे से मसल लें।
  • अब इसमें शहद मिला लें।
  • फिर इस पेस्ट को अपने चेहरे और शरीर के अन्य अंगों जहां त्वचा रूखी हो गई है, वहां लगाएं।
  • पैक को थोड़ा सूखने दें और फिर धो लें।

कैसे फायदेमंद है ?

पपीते और केले में एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन-ए और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं, जिसके इस्तेमाल त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं।पपीता और केला , इन दोनों फलों के उपयोग से न केवल आपकी त्वचा को नमी मिलेगी, बल्कि ये एंटी-एजिंग के रूप में भी काम करता हैं। त्वचा के लिए विटामिन-ए आवश्यक है, क्योंकि यह त्वचा को स्वस्थ बनाता है। वहीं, शहद एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर के रूप में काम करता है, जो त्वचा के लिए काफी फायदेमंद हो सकता है। इस फेस पैक को लगाने से आपकी त्वचा स्वस्थ होगी ।

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2. अंडे की जर्दी और जैतून के तेल का फेस पैक

सामग्री

  • दो अंडों की जर्दी
  • तीन से चार बूंद जैतून का तेल

बनाने और लगाने की विधि

  • अंडे की जर्दी में जैतून का तेल मिलाकर अच्छे से फेंट लें, ताकि एक मिश्रण तैयार हो जाए।
  • अब इस मिश्रण को अपने चेहरे पर लगाकर 15 से 20 मिनट तक रहने दें।
  • फिर पानी से धो लें।
  • आप इसे हफ़्ते में एक या दो बार लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है ?

जैतून के तेल में विटामिन, एंटी-ऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। वहीं, अंडे की जर्दी में विटामिन और प्रोटीन होता है, जो त्वचा की शुष्कता को कम कर सकता है और त्वचा में नमी बनाए रख सकता है। सर्दियों में हफ्ते में दो बार इस फेस पैक का इस्तेमाल करने से चेहरा ग्लो करने लगता है।

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3. बादाम और दूध का फेस मास्क

सामग्री

  • एक चम्मच बादाम का पाउडर
  • दो चम्मच कच्चा दूध

लगाने की विधि

  • दोनों सामग्रियों को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगा रहने दें।
  • फिर हल्के-हल्के हाथों से मालिश कर उसे पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद है ?

बादाम में विटामिन-ई, फैटी एसिड और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं। यही नहीं, बादाम के छिलकों में भी कई गुण होते हैं। आप बादाम के फेस पैक की जगह बादाम का तेल भी लगा सकते हैं, जो त्वचा के लिए फायदेमंद है। बादाम का तेल न केवल रंग में सुधार करता है, बल्कि दाग भी कम करता है। साथ ही दूध त्वचा को काफी हद तक मॉइस्चराइज कर सकता है। इस फेस पैक को लगाने से स्किन की ड्राईनेस को काफी हद तक कम किया जा सकता है।

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4. ग्लिसरीन

सामग्री

  • ग्लिसरीन
  • रूई

लगाने की विधि

  • अपने चेहरे को धोकर पोंछ लें।
  • अब रूई को ग्लिसरीन में डुबाकर अपने चेहरे पर लगाएं।
  • यह आप रात को सोने से पहले भी लगा सकते हैं और इसे लगाकर सो जाएं।
  • फिर अगली सुबह इसे धो लें।

कैसे फायदेमंद है ?

आपको बाजार में आसानी से ग्लिसरीन मिल जाएगा और यह शुष्क त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद है। यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र की तरह काम करता है और आपकी त्वचा को हाइड्रेट रखता है। यह आपकी त्वचा में नमी बरकरार रखता है। इससे खुजली और जलन जैसी समस्याएं नहीं होती हैं।

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5. नारियल तेल

सामग्री

  • नारियल तेल

लगाने की विधि

  • नारियल तेल को अपनी रूखी त्वचा पर लगाएं ।
  • आप इसे रात को लगाकर सो सकते हैं या दिन में नहाने से पहले या बाद में भी लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है ?

नारियल तेल को मॉइस्चराइज़र के रूप में लगाया जा सकता है, यह त्वचा को प्राकृतिक तरीके से नरम और मुलायम बनाता है। इसमें प्रचुर मात्रा में फैटी एसिड होते हैं, जो त्वचा की नमी को बनाए रखते हैं। ठंड के दिनों में सोने से पहले आप नारियल तेल लगा सकते हैं।नारियल का तेल नहाने से पहले लगाकर नहाने से अच्छा होता है।

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6. दही और छाछ का फेस पैक

सामग्री

  • एक कप दही
  • एक कप छाछ

बनाने और लगाने की विधि

  • दही और छाछ को सामान मात्रा में मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस मिश्रण को अपने शरीर पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगे रहने दें।
  • फिर पानी से धो लें।
  • यह मिश्रण आप नहाने के पहले भी लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है ?

दही में कई तत्व और प्रोबायोटिक्स होते हैं जो त्वचा को साफ करते हैं और दाग झुर्रियां को कम करते हैं। इसी तरह , छाछ में लैक्टिक एसिड होता है, जिसके उपयोग से सर्दियों में शुष्क और बेजान त्वचा को नमी मिलती है। इसके अलावा छाछ भी स्किन टोन को बेहतर बनाती है। इस पैक का उपयोग सर्दियों में त्वचा पर होने वाली खुजली और चकत्ते को कम कर सकता है।इस फेस पैक को सभी को इस्तेमाल करना चाहिए।

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7. नींबू और शहद का फेस पैक

सामग्री

  • आधा नींबू
  • दो चम्मच शहद
  • रूई

बनाने और लगाने की विधि

  • आधे नींबू का रस निकालकर उसमें शहद मिलाएं।
  • अब इस मिश्रण को रूई से चेहरे पर लगाएं।
  • 10 मिनट इसे चेहरे पर लगा रहने दें और फिर पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद है ?

नींबू और शहद का मिश्रण न केवल बढ़ाते वजन कम करने में मददगार हो सकता है, बल्कि अगर इसे त्वचा पर लगाया जाए तो यह त्वचा के लिए भी अति उत्तम हो सकता है। नींबू में विटामिन-सी होता है। इसी तरह शहद में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं। जहाँ नींबू आपकी त्वचा की रंगत में निखार लाएगा, बहीं शहद त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखेगा। यह ठंड के मौसम में त्वचा में खुजली और सूखापन को कम कर सकता है।रोजाना निम्बू और शहद को मिश्रण लगाने से अन्य फेस क्रीम के जरुरत नहीं होता।

8. सूरजमुखी का तेल

सामग्री

  • ज़रूरत के अनुसार सूरजमुखी का तेल

लगाने की विधि

  • तेल को अपने चेहरे पर लगाएं और हाथों से मालिश करें।
  • तेल को अपने आप त्वचा में घुलने दें।
  • इसे धोए नहीं। आप पूरे शरीर पर भी यह तेल लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है ?

सर्दियों में त्वचा को कोमल और मुलायम बनाए रखने के लिए सूरजमुखी का तेल बहोत फायदेमंद साबित हो सकता है। सूरज मुखी का तेल में विटामिन, फैटी एसिड और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं। यह आपकी त्वचा को हाइड्रेटेड और युवा रखने के साथ-साथ आपकी त्वचा में नमी बनाए रख सकता है। इसका असर रात को सोने से पहले लगाने से ज्यादा होता है।

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9. कच्चा दूध और शहद

सामग्री

  • एक चम्मच शहद
  • दो चम्मच कच्चा दूध
  • रूई

बनाने और लगाने की विधि

  • दूध और शहद को मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब इस मिश्रण में रूई भिगाकर, अपने चेहरे और शरीर की रूखे त्वचा पर लगाएं।
  • इसे 10 मिनट के लिए सूखने दें।
  • फिर पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद है ?

शहद त्वचा को नमी देता है। साथ ही दूध सूखी त्वचा और शुष्क त्वचा की परत को आसानी से हटा सकता है। इन दोनों का यह फेस पैक त्वचा को कोमल और मुलायम बनाता है।

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10. पेट्रोलियम जेली

लगाने की विधि

  • पेट्रोलियम जेली को पूरे शरीर पर लगा सकते हैं।
  • लगाने के बाद आप हल्के-हल्के हाथों से मालिश करें और इसे अच्छी तरह त्वचा में घुलने दें।
  • आप ठंड के दिनों में हर रोज़ पेट्रोलियम जेली लगा सकते हैं।

कैसे फायदेमंद है ?

पेट्रोलियम जेली बाजार में आसानी से उपलब्ध है। आप इसे सूखी त्वचा, सूखे होंठ और फटी एड़ियों पर लगा सकते हैं। पेट्रोलियम जेली में मॉइस्चराइजिंग गुण होते हैं, जो त्वचा को सूखने से बचाते हैं।

11. केले का फेस पैक

सामग्री

  • आधा केला
  • एक चम्मच शहद

बनाने और लगाने की विधि

  • केले को अच्छे से मसल लें और उसमें शहद मिलाकर पेस्ट तैयार कर लें।
  • अब इसे अपने चेहरे पर लगाएं और 10 से 15 मिनट तक लगा रहने दें।
  • फिर पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद है ?

केले में कई विटामिन्स व मिनरल्स होते हैं । केले का यह फेस पैक आपकी त्वचा को हाइड्रेट रख सकता है और रूखेपन को दूर कर सकता है।

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12. एवोकाडो और शहद

सामग्री

  • आधा एवोकाडो
  • दो चम्मच शहद

बनाने और लगाने की विधि

  • एवोकाडो के पल्प को मसलकर, उसमें शहद मिलाकर पेस्ट बना लें।
  • इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगा लें।
  • इसे 10 से 15 मिनट के लिए लगाकर रखें, फिर सूखने के बाद पानी से धो लें।

कैसे फायदेमंद है ?

एवोकैडो और शहद दोनों ही त्वचा के लिए लोशन का काम करते हैं और शुष्क त्वचा को राहत देते हैं। एवोकाडो में विटामिन-ए, सी, ई, के, कैरोटेनॉइड और कई अन्य पोषक तत्व होते हैं, जो त्वचा को हाइड्रेट रखते हैं। इसके अलावा, शहद के एंटी-ऑक्सीडेंट गुण त्वचा को नरम, मुलायम बनाते हैं।

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